프리다이빙

다이버는 생각보다 훨씬 많은 수분을 잃는다. 체계적인 수분 보충과 회복 루틴은 다이빙 경력을 연장하고 다음 세션 퍼포먼스를 극적으로 향상시킨다.

초보 프리다이버 대부분은 10m 부근에서 정체된다. 그 원인은 잘못된 이퀄라이제이션 방법이다. 해결책인 프렌젤 기법을 배우는 법을 정리한다.

쉘로우 워터 블랙아웃은 프리다이빙 사망 사고의 가장 큰 원인이다. 왜 발생하는지, 어떻게 예방하는지 모든 프리다이버가 반드시 알아야 할 내용을 정리한다.

인도 최초의 수중 댄서이자 기네스 세계기록 보유자 하이드로맨(자이딥 고힐)이 2026년 5월 17일 웨이브파크 블루홀라군에서 수중 퍼포먼스 워크샵을 개최한다. 대표 6가지 퍼포먼스를 직접 배울 수 있는 특별한 기회.

PSA International이 물 밖에서 무호흡 능력을 체계적으로 향상시키는 5단계 드라이 트레이닝 스페셜티 과정을 개발했다. 호흡근 스트레칭, CO2 내성, 이퀄라이제이션, 멘탈 시각화까지 포괄하는 종합 프로그램이다.

세계 주요 프리다이빙 단체들이 샤르엘셰이크에 모여 얗은 물 블랙아웃 사고 감소를 위한 종합 안전 프로토콜을 수립했습니다.

2026년 3월 3일, 몰차노프가 바이칼 호수 빙판 아래 91m까지 도달하며 자신의 아이스 CWT 기록을 14% 경신했다. 수온 2°C의 극한 환경에서의 도전이었다.